Một Ngôi Nhà Lành Mạnh
Jim NeelyBên ngoài nhà của chúng tôi, chúng tôi có cơ hội hạn chế để cải thiện môi trường, nhưng trong nhà chúng tôi có thể làm rất nhiều.
Ở nhà, chúng tôi muốn cảm thấy được giải phóng, thư giãn và làm những việc mà chúng tôi thích. Chúng tôi muốn ăn, ngủ, ngủ, có thể làm việc và tương tác với bạn bè và những người thân yêu. Chúng tôi dành nhiều giờ ở nhà. Rõ ràng, chúng tôi muốn ngôi nhà của chúng tôi thoải mái và khỏe mạnh nhất có thể.
Môi trường nào khiến bạn hạnh phúc? Chính xác thì bạn thích có gì xung quanh bạn? Cảm thấy tuyệt vời trong nhà là một vấn đề cơ thể ngoài sức khỏe tâm lý và xã hội. Nhìn xung quanh bạn và xem xét những thay đổi có thể được thực hiện trong môi trường nhà của bạn. Bắt đầu với một cái gì đó nhỏ, 1 bước tại một thời điểm. Thực hiện một thay đổi nhỏ hàng ngày, và sau một tuần, khoảng cách sẽ là đáng kể.
Nhà của bạn-một nơi để phát triển cá nhân và hạnh phúc
Nhà của bạn nên là một nơi ẩn náu nơi bạn có thể trốn tránh phần còn lại của thế giới và tìm thấy sức mạnh để tiếp tục cuộc sống. Tại sao không làm theo mười bước sau:
1. Đặt những thứ bạn không cần. Quá nhiều thứ làm xáo trộn mắt và làm cho nó khó khăn để thư giãn. Đơn giản chỉ cần bao quanh mình với những thứ bạn muốn hoặc những thứ sẽ làm phong phú thêm cuộc sống của bạn.
2. Bám sát một vài màu - hai hoặc ba - vào mỗi phòng, thay vì trộn nhiều màu riêng biệt. Điều này có thể cho phép bạn tạo ra một bầu không khí thanh bình và cân bằng.
3. Hãy chắc chắn để có thông gió tốt. Để lại cửa giữa các phòng có sẵn cho luồng không khí tốt hơn và mở cửa sổ khi có thể.
4. Không hút thuốc trong nhà của bạn. Yêu cầu khách hàng của bạn hút thuốc bên ngoài.
5. Chọn thảm khu vực thay vì thảm càng sớm càng tốt.
6. Sử dụng các sản phẩm làm sạch có hàm lượng độc hại thấp.
7. Chọn đồ nội thất và phụ kiện làm từ vật liệu không độc hại.
8. Đảm bảo rằng nơi ngủ của bạn thoải mái và khỏe mạnh. Gối là điều cần thiết. Bạn có thường thức dậy với cơn đau đầu không? Bạn có thể yêu cầu một chiếc gối mới.
9. Làm cho bàn bếp của bạn dễ chịu và chào đón nhất có thể. Khi bạn ngồi xuống để ăn, bạn cần có khả năng thư giãn và thưởng thức bữa ăn của bạn. Có báo hoặc tạp chí trên bàn không? Quá nhiều màu sắc độc đáo? Giữ nó đơn giản và sạch sẽ.
10. Mua một số hoa mới cho nơi ở của bạn. Trang trí ngôi nhà của bạn với đèn nến. Những điều nhỏ bé đơn giản như thế này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.