Sağlıklı Bir Ev

Evimizin dışında çevreyi geliştirmek için sınırlı fırsatlarımız var, ancak evimizde çok şey yapabiliriz.

Evde kurtarılmış hissetmek, rahatlamak ve zevk aldığımız şeyleri yapmak istiyoruz. Yemek yemek, uyumak, uyumak, muhtemelen çalışmak ve arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle etkileşim kurmak istiyoruz. Evde saatler geçiriyoruz. Açıkçası, evimizin olabildiğince rahat ve sağlıklı olmasını istiyoruz.

Hangi ortam sizi mutlu ediyor? Etrafınızda tam olarak ne olmayı seviyorsun? Evde harika hissetmek, psikolojik ve sosyal refahın yanı sıra bedensel bir meseledir. Etrafınıza bakın ve ev ortamınızda hangi değişikliklerin yapılabileceğini düşünün. Her seferinde 1 adım küçük bir şeyle başlayın. Her gün küçük bir değişiklik yapın ve bir hafta sonra boşluk dikkate değer olacaktır.

Eviniz-kişisel gelişim ve refah için bir yer

Eviniz, dünyanın geri kalanından saklanabileceğiniz ve hayata devam etmek için güç bulabileceğiniz bir sığınak olmalıdır. Neden bu on adımı takip etmiyorsunuz:

1. İhtiyacınız olmayan şeyleri bırakın. Çok fazla şey gözü rahatsız ediyor ve rahatlamayı zorlaştırıyor. Kendinizi istediğiniz şeylerle veya hayatınızı zenginleştirecek şeylerle kuşatın.

2. Birçok farklı rengi karıştırmak yerine her odaya birkaç renge - iki veya üç - yapıştırın. Bu, sakin ve dengeli bir atmosfer üretmenize izin verebilir.

3. İyi havalandırma olduğundan emin olun. Daha iyi hava akışı için mevcut odalar arasında kapıları bırakın ve mümkün olduğunda pencereleri açın.

4. Konutunuzda sigara içmeyin. Müşterilerinizden dışarıda sigara içmesini isteyin.

5. Mümkün olan en kısa sürede halılar yerine alan halıları seçin.

6. Düşük toksik içeriğe sahip temizlik ürünleri kullanın.

7. Toksik olmayan malzemelerden yapılmış mobilya ve bağlantı parçaları seçin.

8. Uyku yerinizin rahat ve sağlıklı olduğundan emin olun. Yastık esastır. Sık sık baş ağrısıyla uyanır mısın? Yeni bir yastığa ihtiyacınız olabilir.

9. Mutfak masanızı mümkün olduğunca hoş ve misafirperver hale getirin. Yemek için oturduğunuzda rahatlama ve yemeğinizin tadını çıkarma yeteneğine sahip olmanız gerekir. Masada gazete veya dergi var mı? Çok fazla benzersiz renk mi? Basit ve temiz tutun.

10. Konutunuz için yeni çiçekler satın alın. Evinizi mum ışıklarıyla süsleyin. Bunlar gibi küçük basit şeyler refahınızı etkileyecektir.