Uma Casa Saudável

Fora de nossa casa, temos oportunidades limitadas para melhorar o meio ambiente, mas em nossa casa podemos fazer muito.

Em casa, gostaríamos de nos sentir liberados, relaxar e fazer coisas que gostamos. Desejamos comer, dormir, dormir, possivelmente trabalhar e interagir com amigos e entes queridos. Passamos muitas horas em casa. Obviamente, queremos que nossa casa seja confortável e saudável possível.

Que ambiente te deixa feliz? O que exatamente você gosta de ter ao seu redor? Sentir-se ótimo em casa é uma questão de corporal, além do bem-estar psicológico e social. Olhe ao seu redor e considere quais mudanças podem ser feitas no ambiente da sua casa. Comece com algo pequeno, 1 passo de cada vez. Faça uma pequena mudança diariamente e, depois de uma semana, a lacuna será considerável.

Sua casa-um local para crescimento pessoal e bem-estar

Sua casa deve ser um refúgio onde você pode se esconder do resto do mundo e encontrar força para continuar com a vida. Por que não seguir estes dez etapas:

1. Guarde as coisas que você não precisa. Muitas coisas perturbam os olhos e tornam difícil relaxar. Simplesmente se rodeie com coisas que você deseja ou coisas que enriquecerão sua vida.

2. Atenha -se a algumas cores - duas ou três - em cada sala, em vez de misturar muitas cores distintas. Isso pode permitir que você produza uma atmosfera serena e equilibrada.

3. Certifique -se de ter uma boa ventilação. Deixe as portas entre os quartos disponíveis para melhor fluxo de ar e abra janelas, quando possível.

4. Não fuma em sua habitação. Peça aos seus clientes que fumem lá fora.

5. Escolha tapetes de área em vez de tapetes o mais rápido possível.

6. Use produtos de limpeza com baixo teor de tóxicos.

7. Escolha móveis e acessórios feitos de materiais não tóxicos.

8. Verifique se o seu local de dormir é confortável e saudável. O travesseiro é essencial. Você costuma acordar com dor de cabeça? Você pode precisar de um novo travesseiro.

9. Faça sua mesa de cozinha o mais agradável e acolhedor possível. Quando você se senta para comer, precisa ter a capacidade de relaxar e aproveitar sua refeição. Existem jornais ou revistas na mesa? Muitas cores únicas? Mantenha -o simples e limpo.

10. Compre algumas flores novas para sua habitação. Decore sua casa com luzes de velas. Pequenas coisas diretas como essas afetarão seu bem-estar.