Una Casa Sana

Al di fuori della nostra casa abbiamo opportunità limitate per migliorare l'ambiente, ma a casa nostra possiamo fare molto.

A casa vorremmo sentirci liberati, rilassarci e fare cose che ci piacciono. Desideriamo mangiare, dormire, dormire, possibilmente lavorare e interagire con amici e persone care. Trascorriamo molte ore a casa. Ovviamente, vogliamo che la nostra casa sia comoda e sana che puoi.

Quale ambiente ti rende felice? Cosa ti piace esattamente avere intorno a te? Sentirsi benissimo in casa è una questione fisica oltre al benessere psicologico e sociale. Guardati intorno e considera quali modifiche possono essere apportate nel tuo ambiente di casa. Inizia con qualcosa di piccolo, 1 passo alla volta. Fai un piccolo cambiamento ogni giorno e dopo una settimana il divario sarà considerevole.

La tua casa-un luogo per la crescita e il benessere personale

La tua casa dovrebbe essere un rifugio in cui sei in grado di nasconderti dal resto del mondo e trovare forza per andare avanti con la vita. Perché non seguire questi dieci passaggi:

1. Metti via le cose di cui non hai bisogno. Troppe cose disturbano l'occhio e rendono difficile rilassarsi. Basta circondarsi di cose che desideri o cose che arricchiranno la tua vita.

2. Attenersi a pochi colori - due o tre - per ogni stanza, piuttosto che mescolare molti colori distinti. Questo può consentire di produrre un'atmosfera serena e equilibrata.

3. Assicurati di avere una buona ventilazione. Lasciare le porte tra le stanze disponibili per un migliore flusso d'aria e aprire finestre quando possibile.

4. Non fumare nella tua dimora. Chiedi ai tuoi clienti di fumare fuori.

5. Scegli i tappeti anziché i tappeti il ​​prima possibile.

6. Utilizzare prodotti per la pulizia con contenuto a basso contenuto tossico.

7. Scegli mobili e raccordi realizzati con materiali non tossici.

8. Assicurati che il tuo posto di sonno sia comodo e sano. Il cuscino è essenziale. Ti svegli spesso con un mal di testa? Potresti richiedere un nuovo cuscino.

9. Rendi il tuo tavolo da cucina il più piacevole e accogliente possibile. Quando ti siedi per mangiare devi avere la possibilità di rilassarti e goderti il ​​pasto. Ci sono giornali o riviste sul tavolo? Troppi colori unici? Mantienilo semplice e pulito.

10. Acquista alcuni nuovi fiori per la tua abitazione. Decora la tua casa con le luci delle candele. Piccole cose semplici come queste influenzeranno il tuo benessere.