Rumah Sehat

Di luar rumah kami, kami memiliki peluang terbatas untuk meningkatkan lingkungan, tetapi di rumah kami kami dapat melakukan banyak hal.

Di rumah kami ingin merasa terbebaskan, bersantai dan melakukan hal -hal yang kami nikmati. Kami ingin makan, tidur, tidur, mungkin bekerja, dan berinteraksi dengan teman dan orang yang dicintai. Kami menghabiskan berjam -jam di rumah. Jelas, kami ingin rumah kami merasa nyaman dan sehat semampu Anda.

Lingkungan apa yang membuat Anda bahagia? Apa sebenarnya yang ingin Anda miliki di sekitar Anda? Merasa hebat di rumah adalah masalah tubuh selain kesejahteraan psikologis dan sosial. Lihatlah sekeliling Anda dan pertimbangkan perubahan apa yang dapat dilakukan di lingkungan rumah Anda. Mulailah dengan sesuatu yang kecil, 1 langkah pada satu waktu. Lakukan perubahan kecil setiap hari, dan setelah seminggu kesenjangan akan cukup besar.

Rumah Anda-Tempat untuk Pertumbuhan dan Kesejahteraan Pribadi

Rumah Anda harus menjadi tempat perlindungan di mana Anda dapat bersembunyi dari seluruh dunia dan menemukan kekuatan untuk melanjutkan kehidupan. Mengapa tidak mengikuti sepuluh langkah ini:

1. Singkirkan hal -hal yang tidak Anda butuhkan. Terlalu banyak hal mengganggu mata dan membuatnya sulit untuk bersantai. Cukup mengelilingi diri Anda dengan hal -hal yang Anda inginkan atau hal -hal yang akan memperkaya hidup Anda.

2. Tetap pada beberapa warna - dua atau tiga - untuk setiap kamar, daripada mencampur banyak warna yang berbeda. Ini dapat memungkinkan Anda untuk menghasilkan suasana yang tenang dan seimbang.

3. Pastikan ventilasi yang baik. Biarkan pintu di antara kamar yang tersedia untuk aliran udara yang lebih baik, dan buka jendela jika memungkinkan.

4. Jangan merokok di tempat tinggal Anda. Minta pelanggan Anda untuk merokok di luar.

5. Pilih karpet area alih -alih karpet sesegera mungkin.

6. Gunakan produk pembersih dengan konten beracun rendah.

7. Pilih furnitur dan perlengkapan yang terbuat dari bahan yang tidak beracun.

8. Pastikan tempat tidur Anda nyaman dan sehat. Bantal itu penting. Apakah Anda sering bangun dengan sakit kepala? Anda mungkin memerlukan bantal baru.

9. Buat meja dapur Anda semenarik mungkin. Saat Anda duduk untuk makan, Anda harus memiliki kemampuan untuk bersantai dan menikmati makanan Anda. Apakah ada surat kabar atau majalah di atas meja? Terlalu banyak warna unik? Jaga agar sederhana dan bersih.

10. Beli beberapa bunga baru untuk tempat tinggal Anda. Hiasi rumah Anda dengan lampu lilin. Hal-hal kecil yang mudah seperti ini akan memengaruhi kesejahteraan Anda.