एक स्वस्थ घर

हमारे घर के बाहर हमारे पास पर्यावरण को बेहतर बनाने के लिए सीमित अवसर हैं, लेकिन हमारे घर में हम बहुत कुछ कर सकते हैं।

घर पर हम मुक्त महसूस करना चाहते हैं, आराम करते हैं और उन चीजों को करते हैं जिनका हम आनंद लेते हैं। हम खाना, सोना, सोना, संभवतः काम करना चाहते हैं, और दोस्तों और प्रियजनों के साथ बातचीत करना चाहते हैं। हम घर पर कई घंटे बिताते हैं। जाहिर है, हम चाहते हैं कि हमारा घर आरामदायक और स्वस्थ हो जैसा कि आप कर सकते हैं।

क्या वातावरण आपको खुश करता है? वास्तव में आप अपने आस -पास क्या पसंद करते हैं? घर में महान महसूस करना मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण के अलावा शारीरिक रूप से एक मामला है। अपने चारों ओर देखें और विचार करें कि आपके घर के वातावरण में क्या बदलाव किए जा सकते हैं। एक बार में कुछ छोटे, 1 कदम से शुरू करें। दैनिक एक छोटा सा बदलाव करें, और एक सप्ताह के बाद अंतर काफी होगा।

आपका घर-व्यक्तिगत विकास और भलाई के लिए एक जगह

आपका घर एक शरण होनी चाहिए जहां आप दुनिया के बाकी हिस्सों से छिपाने और जीवन के साथ जाने के लिए ताकत पा सकते हैं। इन दस चरणों का पालन क्यों न करें:

1. उन चीजों को दूर रखें जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है। बहुत सी चीजें आंख को परेशान करती हैं और आराम करने के लिए कठिन बना देती हैं। बस अपने आप को उन चीजों के साथ घेरें जो आप चाहते हैं या ऐसी चीजें जो आपके जीवन को समृद्ध करेंगी।

2. कुछ रंगों से चिपकें - दो या तीन - प्रत्येक कमरे में, कई अलग -अलग रंगों को मिलाने के बजाय। यह आपको एक शांत और संतुलित वातावरण का उत्पादन करने की अनुमति दे सकता है।

3. अच्छा वेंटिलेशन सुनिश्चित करें। बेहतर हवा के प्रवाह के लिए उपलब्ध कमरों के बीच दरवाजे छोड़ दें, और जब संभव हो तो खिड़कियां खोलें।

4. अपने आवास में धूम्रपान न करें। अपने ग्राहकों को बाहर धूम्रपान करने के लिए कहें।

5. जल्द से जल्द कालीनों के बजाय क्षेत्र आसनों को चुनें।

6. कम विषाक्त पदार्थों के साथ सफाई उत्पादों का उपयोग करें।

7. गैर विषैले सामग्रियों से बने फर्नीचर और फिटिंग चुनें।

8. सुनिश्चित करें कि आपकी नींद की जगह आरामदायक और स्वस्थ है। तकिया आवश्यक है। क्या आप अक्सर सिरदर्द के साथ जागते हैं? आपको एक नए तकिया की आवश्यकता हो सकती है।

9. अपनी रसोई की मेज को जितना संभव हो उतना सुखद और स्वागत करें। जब आप खाने के लिए बैठते हैं तो आपको आराम करने और अपने भोजन का आनंद लेने की क्षमता की आवश्यकता होती है। क्या मेज पर समाचार पत्र या पत्रिकाएं हैं? बहुत सारे अनोखे रंग? इसे सरल और साफ रखें।

10. अपने आवास के लिए कुछ नए फूल खरीदें। अपने घर को मोमबत्ती की रोशनी से सजाएं। छोटी सी सीधी चीजें जैसे कि ये आपकी भलाई को प्रभावित करेंगी।