یک خانه سالم

در خارج از خانه ما فرصت های محدودی برای بهبود محیط داریم ، اما در خانه ما می توانیم کارهای زیادی انجام دهیم.

در خانه دوست داریم احساس رهایی ، آرامش و انجام کارهایی کنیم که از آن لذت می بریم. ما آرزو می کنیم غذا بخوریم ، بخوابیم ، بخوابیم ، احتمالاً کار کنیم و با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنیم. ساعتهای زیادی را در خانه می گذرانیم. بدیهی است ، ما می خواهیم خانه ما تا حد امکان راحت و سالم باشد.

چه محیطی شما را خوشحال می کند؟ دقیقاً چه چیزی را دوست دارید در اطراف خود داشته باشید؟ احساس عالی در خانه علاوه بر بهزیستی روانشناختی و اجتماعی ، یک موضوع جسمی است. به اطراف خود نگاه کنید و در نظر بگیرید که چه تغییراتی در محیط خانه شما ایجاد می شود. با چیزی کوچک ، 1 مرحله در یک زمان شروع کنید. روزانه یک تغییر کوچک ایجاد کنید و بعد از یک هفته شکاف قابل توجه خواهد بود.

خانه شما-مکانی برای رشد شخصی و بهزیستی

خانه شما باید پناهگاهی باشد که در آن بتوانید از سایر نقاط جهان پنهان شوید و قدرت خود را برای ادامه زندگی پیدا کنید. چرا این ده مرحله را دنبال نمی کنیم:

1. چیزهایی را که نیازی به آن ندارید کنار بگذارید. خیلی چیزها چشم را مختل می کند و آرامش را سخت می کند. به سادگی خود را با چیزهایی که می خواهید یا چیزهایی که زندگی شما را غنی تر می کند ، محاصره کنید.

2. به جای مخلوط کردن بسیاری از رنگ های مجزا ، به چند رنگ - دو یا سه - به هر اتاق بچسبید. این می تواند به شما امکان دهد فضای آرام و متعادل ایجاد کنید.

3. حتما تهویه خوبی داشته باشید. درها را بین اتاقهای موجود برای جریان بهتر هوا بگذارید و در صورت امکان پنجره ها را باز کنید.

4- در خانه خود سیگار نکشید. از مشتریان خود بخواهید که بیرون سیگار بکشید.

5- فرشهای منطقه را به جای فرش در اسرع وقت انتخاب کنید.

6. از محصولات تمیز کننده با محتوای کم فشار استفاده کنید.

7. مبلمان و اتصالات ساخته شده از مواد غیر سمی را انتخاب کنید.

8- اطمینان حاصل کنید که محل خواب شما راحت و سالم است. بالش ضروری است. آیا اغلب با سردرد از خواب بیدار می شوید؟ ممکن است به یک بالش جدید نیاز داشته باشید.

9. میز آشپزخانه خود را تا حد امکان دلپذیر و استقبال کنید. هنگامی که برای خوردن غذا می نشینید ، باید توانایی استراحت و لذت بردن از وعده غذایی خود را داشته باشید. آیا روزنامه ها یا مجلات روی میز هستند؟ رنگهای منحصر به فرد بسیار زیادی؟ آن را ساده و تمیز نگه دارید.

10. برای خانه خود مقداری گل جدید خریداری کنید. خانه خود را با چراغ های شمع تزئین کنید. چیزهای ساده و ساده مانند اینها بر بهزیستی شما تأثیر می گذارد.